Manfaat dan Bahaya Sinar Matahari Siang bagi Tubuh_ Sebagian orang lebih memilih untuk menghindari terkena sengatan sinar matahari karena takut kulit mereka menjadi gelap. Bahkan untuk menanggulangi kondisi tersebut, ketika hendak bepergian keluar, mereka menyiapkan sunblock supaya tidak terkena paparan sinar matahari secara langsung. Namun tahukah Anda, bahwa paparan sinar matahari pada siang hari juga menyimpan beberapa manfaat bagi tubuh kita. Manfaat dan Bahaya Sinar Matahari Siang bagi Tubuh A. Manfaat Sinar Matahari Siang bagi Tubuh 1. Sumber Vitamin D bagi Tubuh Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa tubuh kita membutuhkan setidaknya 400 IU (International Unit) Vitamin D dalam kurun waktu sehari. Nah salah satu cara memenuhi kebutuhan tersebut cukup mudah. Anda hanya perlu menghadap sinar matahari selama 5 menit saja dalam sehari. 2. Mengurangi Kolesterol di dalam darah Sinar UV matahari mampu mengubah kolesterol menjadi vitamin D yang baik bagi tubu...